Проблемы с состоянием десен встречаются чаще, чем можно представить. По оценкам ученых, с ними на постоянной основе сталкиваются 25-50% жителей планеты, а некоторые и вовсе считают, что это самое распространенное хроническое воспалительное заболевание. Воспаление десен не просто приносит дискомфорт, но и может стать причиной развития многих серьезных проблем со здоровьем, которые на первый взгляд совсем не связаны с зубами и ротовой полостью. Вместе с экспертом TISWELL разбираемся, чем опасны болезни десен и что можно предпринять в домашних условиях, чтобы предотвратить проблемы.

Как проблемы с деснами вредят здоровью

Среди самых распространенных симптомов, указывающих на проблемы с деснами, – кровоточивость при употреблении пищи, чистке зубов, боль, покраснение, отечность, болезненность. Появление таких признаков снижает качество жизни, делает дискомфортными и чистку, и прием пищи.

«Только лишь дискомфортом дело не ограничивается. Воспаление десен ведет к ряду серьезных проблем. Среди них выпадение зубов, неприятный запах изо рта, нарушение прикуса, появление проблем с пищеварением, а еще увеличение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, респираторных заболеваний».

Что сделать, чтобы десны были здоровы

Эксперты Всемирной организации здравоохранения публикуют впечатляющую статистику. Несмотря на то, что появляется все больше средств, облегчающих уход за зубами и деснами и делающих его более эффективным, количество людей, которые страдают заболеваниями полости рта, исчисляется миллиардами. Это связано в том числе и с тем, что многие просто не знают, как ухаживать за ротовой полостью и какие меры помогают следить за здоровьем зубов и десен.

Домашние меры – это эффективный и простой способ, который при минимуме затрат дает заметные результаты. И вот, чем точно не надо пренебрегать.

1.Ежедневная чистка

Чистка зубов дважды в день – простой и доступный каждому способ поддержания здоровья и зубов, и десен. Использование щетки и пасты утром после завтрака и вечером после всех приемов пищи помогает эффективно убирать зубной налет, сокращать число бактерий, деятельность которых разрушает эмаль и провоцирует воспаление десен. Пренебрежение чисткой может привести к появлению зубного камня– плотных минерализованных отложений, с которыми в домашних условиях не справиться.

Выбор пасты индивидуален, но важно обращать внимание на состав и свойства продукта. Усилить борьбу с зубным налетом можно, если выбрать отбеливающую пасту с комплексным действием. Например, пасту TISWELL ENZYME Отбеливание, в которой одновременно присутствуют и биофермент, размягчающий налет, и абразивные частицы, бережно его убирающие.

2.Использование зубной нити

Пользоваться зубной нитью (флоссом) для устранения остатков пищи, застревающих в межзубных промежутках, тоже полезно, ведь скопление мелких частиц еды часто оказывается той самой причиной, по которой десны начинают воспаляться.

Важно, однако, не злоупотреблять флоссингом, ведь его слишком интенсивное применение может повредить десны и усугубить ситуацию. Лучшей стратегией будет использование нити раз в день. Другой рабочий вариант – применение ирригатора– прибора, который «выбивает» фрагменты еды сильной струей воды.

«А вот от использования деревянных зубочисток лучше отказаться. Их кончик нередко обламывается, застревая между зубами в труднодоступных местах. В результате использование зубочисток не только не помогает, но и вредит, становясь дополнительным источником воспаления десен»

3.Применение ополаскивателя для рта

Использование ополаскивателя для рта – тоже одна из мер, которая полезна для сохранения здоровья зубов и десен. Многие составы не только продлевают эффективность чистки с помощью пасты, но и содержат противовоспалительные компоненты, помогающие убирать дискомфорт.

Полезным может быть применение средств с экстрактами или отварами трав – например, тех, в которых есть шалфей, мята, зверобой.

4.Употребление овощей и фруктов

Регулярное употребление твердых овощей и фруктов – еще один способ поддерживать здоровье зубов и десен между чистками. Твердые кусочки действуют как природный абразив, дополнительно помогая убирать налет, а кроме того, массируют десны.

Но в том случае, если десны сильно воспалены и кровоточат, такая пища может лишь усугубить проблемы. Налегать на яблоки или морковь в таких ситуациях не стоит.

5.Визиты к стоматологу

Посещения зубного врача, в том числе для профессиональной гигиены, должны обязательно быть в вашем расписании. Ходить к врачу надо, даже если с зубами и деснами нет никаких проблем – просто в профилактических целях.

Когда домашних средств недостаточно

Важно помнить, что правильно выстроенный домашний уход – это способ профилактики проблем со здоровьем десен и полости рта в целом, а не метод лечения уже появившихся нарушений.

Сильная боль, интенсивное кровотечение, ярковыраженная отечность, особенно если они присутствуют длительное время и не ослабевают, а усиливаются – признаки, которые требуют немедленного обращения к специалисту.