Почти все спят под теплым одеялом, и лишь самые смелые накрываются простыней. Если же упасть в лапы Морфея даже при комнатной температуре или же просто в летнюю ночь, то проснемся слегка околевшими. Давайте разбираться, что это: особенность физиологии или психология?

Ученые склоняются к обоим вариантам. Заснувший человек — холодный человек, ведь его температура понижается практически на градус. Все дело в циркадных ритмах – они регулируют выработку гормонов, уменьшая их уровень в ночное время для полноценного отдыха, что понижает температуру. Естественно человеку спокойней спать под одеялом.

Вернемся к психологии. С младых ногтей нас укрывают одеялом перед сном. И рефлекторно мы ассоциируем одеяло с уютом, теплотой и безопасностью, без которых здоровый сон просто не представляется.